सामान्य सर्दी और इन्फ्लूएंजा में क्या अंतर है? · परी की दुनिया

नमस्ते! हमारे देश के अधिकांश राज्यों में मानसून का मौसम पहले से ही दस्तक दे रहा है। कीचड़ पर ताजा बारिश की महक, पेट्रीचोर मदहोश कर देने वाला है। अच्छा खाना खाने की खुशी हमें खुश करती है। लेकिन, इस मौसम की हर खुशी चिंता से भरी होती है। स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं इसलिए बढ़ जाती हैं क्योंकि हमारा शरीर मौसम और तापमान में अचानक बदलाव का आदी नहीं होता है।

वातावरण एलर्जी या एलर्जी पैदा करने वाले एजेंटों से भरा हुआ है, जिसके संपर्क में आने से श्वसन संक्रमण या एलर्जी भी हो सकती है। उच्च तापमान से निचले तापमान में परिवर्तन या कम तापमान से उच्च तापमान में अचानक परिवर्तन से चयापचय में परिवर्तन होता है। यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को प्रभावित करता है, जिससे सर्दी-जुकाम होता है।¹

लेकिन रुकिए, क्या यह सामान्य सर्दी या इन्फ्लूएंजा है?

क्या सामान्य सर्दी और फ्लू एक समान नहीं है? यहां तक ​​कि मैं भी ऐसा मानता था और मुझे लगता है कि आप में से ज्यादातर लोग मुझसे रिलेट कर सकते हैं। लेकिन जब मैं फेसबुक पर इस लाइव सत्र में शामिल हुआ तो मेरा नजरिया बदल गया, जहां डॉ. सदानंद एस. शेट्टी, एक नियोनेटोलॉजिस्ट, डॉ. मंगेश तिवस्कर, एक सलाहकार चिकित्सक और मधुमेह विशेषज्ञ, ने सामान्य सर्दी और इन्फ्लुएंजा के बीच के अंतर के बारे में बात की। यह सबसे महत्वपूर्ण सत्रों में से एक था जिसमें मैंने आज तक भाग लिया और दोनों के बीच के अंतर के बारे में जानने को मिला। तो, इस पोस्ट में, मैं आप सभी के साथ अपनी सीख साझा करूँगा।

सामान्य सर्दी बनाम इन्फ्लुएंजा

सामान्य सर्दी और इन्फ्लुएंजा (फ्लू) दोनों ही सांस की संक्रामक बीमारियां हैं, जिससे हमारे लिए दोनों के बीच अंतर करना मुश्किल हो जाता है। सर्दी आमतौर पर बहती/भरी हुई नाक, छींकने और गले में खराश के साथ धीरे-धीरे आती है जबकि इन्फ्लूएंजा बुखार, अत्यधिक थकान, खांसी और शरीर में दर्द के साथ जल्दी आता है। इन्फ्लुएंजा आमतौर पर सर्दी से भी बदतर है और जटिलताओं का कारण बनने की अधिक संभावना है।²

इन्फ्लूएंजा और सर्दी के लक्षणों में क्या अंतर है?

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इन्फ्लूएंजा के जोखिम को कम करने के लिए क्या सावधानियां बरतनी चाहिए?

स्वच्छता कुंजी है। खांसते या छींकते समय अपनी नाक और मुंह को ढंकना सुनिश्चित करें। अपने हाथों को बार-बार साबुन और पानी से धोना सुनिश्चित करें। यदि आप पानी के पास नहीं हैं, तो आप अल्कोहल-आधारित सैनिटाइज़र का उपयोग कर सकते हैं। बीमार लोगों से दूर रहने की कोशिश करें। अपनी आंखों, नाक या मुंह को छूने से बचें। इन्फ्लूएंजा और इसकी जटिलताओं को रोकने के लिए टीकाकरण सबसे अच्छा तरीका है।³

क्या इन्फ्लुएंजा के टीके प्रभावी हैं?

6 महीने और उससे अधिक उम्र के सभी लोगों के लिए वार्षिक इन्फ्लूएंजा टीकाकरण की सिफारिश की जाती है। इन्फ्लूएंजा को रोकने और इन्फ्लूएंजा को बार-बार अनुबंधित करने के जोखिम को कम करने के लिए टीकाकरण वर्तमान में उपलब्ध सर्वोत्तम उपकरण है। टीकाकरण के 14 दिन बाद टीके प्रभावी हो जाते हैं और स्वस्थ वयस्कों में लगभग 40% – 60% संक्रमण को रोकते हैं।⁴

घर पर फ्लू से प्रभावित व्यक्ति की देखभाल कैसे सुनिश्चित करें?

यदि घर में किसी को फ्लू हो जाता है, तो सुनिश्चित करें कि वे घर पर रहें और उचित आराम करें। पर्याप्त जलयोजन सुनिश्चित करें। यदि प्रभावित व्यक्ति उच्च जोखिम वाली श्रेणी में है (5 वर्ष से कम उम्र के बच्चे या पहले से मौजूद स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोग), तो कृपया अपने डॉक्टर से संपर्क करें जो प्रासंगिक दवाएं लिख सकता है। देखभाल करने वालों को अपने प्रियजनों की देखभाल करते समय उचित सावधानी बरतनी चाहिए। देखभाल करने वालों को संक्रमण से बचने के लिए फेस मास्क पहनना, हाथ धोना आदि सुनिश्चित करना चाहिए।³

आपका स्वास्थ्य कोई खर्च नहीं है; यह एक निवेश है। सर्दी और फ्लू के कीटाणुओं को दूर रखने के लिए स्वस्थ आदतों को अपनाना महत्वपूर्ण है। हमेशा सुनिश्चित करें कि भरपूर नींद लें, मौसमी फलों और सब्जियों से युक्त संतुलित और स्वस्थ आहार खाएं, नियमित रूप से व्यायाम करें, और ठंड और फ्लू के मौसम के दौरान और #FightAgainstFlu से परे अपने तनाव के स्तर को प्रबंधित करें।

सन्दर्भ:

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